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今回の記事では
タバコを喫煙することで
美容へ与える悪影響について
まとめていきます。
美容とタバコの喫煙の関係
タバコは一般的に知られるヤニによる
歯の黄ばみ等の直接的な原因だけでなく、
体内からも様々な美容に対する悪影響をもたらします。
本気で肌を綺麗にしたい。
若返りたい・老化防止したい。という方は
今回の記事を参考に喫煙による悪影響を
理解しておきましょう。
タバコを喫煙した場合の悪影響
それではタバコを喫煙したことによって起こる
悪影響について紹介していきます。
健康にも悪影響が多いと言われるタバコですが、
美容においても悪影響がかなり多いです。
できれば禁煙した方が良いですが、
その前にどのような悪影響があるのか、
美容における禁煙の重要性を理解しましょう。
歯が黄色くなってしまう
これはすでに多くの方に知られている話ですが、
タバコを吸うことによって歯には
黄ばみや黒ずみとして悪影響が現れるようになります。
これは通常の歯磨きだけでは防ぎきれず、
原因となるヤニを溶かす成分が入った歯磨き粉を使う、
定期的なホワイトニングを行う。
といった方法で除去していく必要があります。
黄ばみや黒ずみはそのまま放っておくと
相手に不潔感を与えることは間違いないので
できるならば喫煙をしない方が良いでしょう。
ニコチンによる血流悪化
タバコに含まれるニコチンには
血管を収縮させる働きがあります。
血管が収縮するということは
隅々まで酸素と栄養を送り届けるのを
阻害してしまうことになります。
よって美容においては
肌のハリや酸化防止に逆効果をもたらしてしまいます。
せっかく美容に必要な栄養を意識して
豊富に摂取する生活を送っていても
喫煙のよって非効率な状態を作り出してしまうのです。
やがてそれは肌のハリを失ったたるみや、
肌の老化促進として現れてしまうでしょう。
ビタミンCの破壊
タバコの喫煙をすると
体内にあるビタミンCを破壊してしまいます。
ビタミンCには抗酸化作用があり、
肌のツヤ・シミ、たるみの予防・改善に期待ができる栄養素です。
それらを食事で摂取したとしても
喫煙によって体内で消失してしまうのです。
美容においては
特に重要と言われているビタミンC、
それを破壊してしまうということは
日常的にビタミンCが不足しがちになるということです。
ビタミンCが不足すると
たるみやシミができやすくなったり、
透明感が失われ、老化が進行しやすくなります。
活性酸素の増加
過剰な活性酸素は老化を促進させます。
タバコには活性酸素を増やす物質が多く含まれており、
喫煙によって体内の活性酸素を大量に増加させ、
肌の老化を促進してしまいます。
活性酸素は美容に大切な栄養素である
コラーゲンの生成力を低下させシワの原因に、
シミやくすみの原因であるメラニンを増加させてしまいます。
これにより様々な美容のための習慣の効果が
喫煙によって無意味なものとなってしまいます。
毛穴が開きやすく黒ずみができやすくなる
タバコは交感神経を刺激して皮脂の分泌を促進します。
皮脂の分泌が促進されることで
皮脂が溜まっていくことで毛穴が広がりやすくなり、
それと同時に酸化もしやすくなります。
結果として開いた毛穴に黒ずみができやすくなります。
毛穴が黒ずみが広がると
実年齢よりも老けて見えてしまうようになるでしょう。
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今回の記事以外でも
本気で若返り・老化防止を
目指すための美容の習慣として
取り組んだ方がいい事をまとめています！
こちらの記事にまとめてあるので、
気になった内容はご覧になって取り組んでみてください！
まとめ
今回の記事では
美容においてタバコの喫煙が
どのような悪影響があるのかについて解説しました。
健康寿命においても悪影響となる部分が多いですが、
美容面においても非常に多くの悪影響があります。
本気で美肌や若返りに臨む方は
まず禁煙することが１番の近道です。
タバコを喫煙している限りは
どんな美容への取り組みも無意味になったり
非効率なものとなってしまいます。
これを機に自分の喫煙生活を見直してみましょう！
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