なぜ自分磨きをするのか。
以前の記事、自分磨き（外見編）でも書きましたが、
私が自分磨きをする理由は次の通りです。
- 元カノを見返して復縁したい。
- 同じ失敗を繰り返さない為に。
これを実現するために、以前の外見編はもちろん、
一番重要な内面を変えていきたいと思いました。
外見でいくら着飾って、変わったっていうアピールができても、
内面が変わらなければ、別れた原因を改善できません。
復縁をできたとしても、また同じ理由で別れが来ることは明白です。
ですから、なんとしてもこの内面だけは変えていきたいと思っています。
そのために自分のやるべきことをここにまとめていき、
もしも同じ悩みを抱え、復縁をめざして自分磨きをしている方がいれば、
一緒に頑張っていきたいなと考えています。
元カノを見返す自分磨き（内面編）
先ほども述べましたが、
いくら外見をかっこよくして、
もう一度復縁できたとしても、
おそらくその恋愛は同じ問題点で別れが訪れます。
別れる原因となった重要な内面が改善されていなければ、
復縁できたとしても、それが問題となるからです。
そして内面はすぐに変えられるものではありません。
ですから時間をかけて、自分のダメなところや、
別れの原因を洗い出し、改善していく必要があります。
ですので、次に元カノと会うことができた時に、
少しでも「なんか変わった？」と思わせるような内面になれるようにしていきます。
これから私がその内面を変えるために、成長させるために取り組むことを、
理由とともにまとめていきます。
読書をする。
今まで私は、読書という読書はしてきませんでした。
小学生の朝学習の時間に読書時間というのがあって、
その時間にしかまともに本を読むということをしたことはありませんでした。
今は、自己啓発の本を買ってきて毎日５０ページは読むようにしています。
そしてそこで学んだことを、
日誌に書き込んでみたり、このブログの記事としてアウトプットしてみたりしています。
読書をするということは、
他の視点で自分を見つめ直したり、新しい考え方を持つことができます。
私が今読んでいる本では、
習慣を変えることで人生を変えようという自己啓発の本です。
内容は他の記事に記載していますので、
ここでは省略しますが、他にも「２５歳からやるべきこと」といった本も読む予定です。
他の人生を歩んだ人が、この年代をどのように過ごせば後悔がなかったのか。
それを参考にして、少しでも自分の成長につながればいいなと思っています。
間違いなく成長につながると思っているので、
１日１０分でも、３０分でも続けていきたいなと思っています。
私の場合は１日５０ページは読むようにしています。
日誌を書く
日記ではなく、日誌です。
その日に本を読んで学んだこと、起きた物事やそれに対する考えを持つこと。
それを頭の中にインプットし、自分の言葉で整理してアウトプットしています。
同じように、自分を見つめ直すことができると思います。
たまには感情をその日誌に吐き出してもいいでしょう。
思っていることを書き出すと精神的にも整理ができるらしいです。
私の場合は、少しでも自分の日常を変えていきたいと思ったのと、
自分が変わろうとしているという実感を得たくて日誌として文字を書いています。
少しの時間でできるので、結構おすすめです。
料理をする
私は過去に７年間１人暮らしをしていましたが、
その時にも結構料理にハマったりしていました。
オリジナルのパスタや羊羹を作ってみたり、
クッキーなんかを焼いたりしていました。
何かのレシピを見て、それに近い料理ができて、
自分の手で作ったものってこんなに美味しく感じれるんだって思いました。
でも、少しずつ料理はしなくなって、
ふと自分磨きをしようと思った時にやってみよう、となりました。
昔買ったレシピ本を見て作ったり、
一人暮らしの時によく作っていたものであったり、
結構ストレス発散にもなりますし、集中して取り組めますよ。
やったことがなくても、
新しい料理ができた、という成功体験は自信の成長につながると思います。
家庭的でもあるし、健康的な生活を送れるようにもなりますよね。
これからは１日１食は自分の手で作っていこうと思っています。
元カノと復縁できた時には、
少しでも「美味しい」と笑顔でいって欲しいから。
いつも元カノはデートに行く時に、
自作のお菓子を持ってきてくれていました。
それなのに、
いつも自分は与えられてばかりで、
何も恩返しできてなかったなと思います。
次会えた時には自信を持った料理で、少しでも恩返しをしたいです。
努力をすること
なんでもいいんです。
何かに一生懸命にならないといけないと思います。
好きなことでもいいですし、
仕事でもいいですし、
自分磨きでもいいですし。
なんでもダラダラとやっていたり、過ごしている人って魅力的ではないですよね。
私の場合、挑戦しているのがネットビジネスで「自由で場所の選ばない仕事」だったので、
なおさらそう思わせていたと思って。
決して努力をしていないわけではないですが、
結局まだ大きな成果も出てないですし、
これじゃダラダラしていると見られていると思われて当然です。
将来的にやりたい「カフェ」や「バー」だって、
まだ未来が見えません。
資格の勉強をしているだけで、
いつやるのか、どこでやるのかも決まっていません。
そのやりたいことに一生懸命に努力をしているというところが、
自分にはありませんでした。
ですからこれからは、
とにかく資格をとって開業ができる状態になるまでは、
宅配サポーターでとにかく貯金を蓄えていきたいと思います。
おそらく、以前よりも時間は早く始まり、遅く終わります。
配達量も1.５倍くらいになります。
でも少しでも今を努力して生きたいと思いました。
一生懸命努力している人は、かっこいいと思いました。
掃除をする
私は部屋が散らかっています。
掃除はまめにするタイプではなく、
一気にバッとやっていくタイプです。
でも、周りの環境をしっかりと整えられないと、
自己管理ができていなくて、だらしないと思います。
車でデートに出かける時だって、
汚いと言われてしまいました。
だからこれからは、マメに掃除していきます。
またいつか車でデートをできたなら、
「キレイになったね」と、変化に気づいてもらえるようにします。
元カノはおそらく、かなりの綺麗好きです。
絶対にここは私の変わるべきところです。
ゴミは溜めない。定期的に掃除をする。部屋はいい匂いに。
SNSやYoutubeを見る時間を決める
これはたくさんの人に当てはまるかもしれません。
自身が成長する為には、
そのための時間が必要です。
スマホが普及した今では、
気軽にSNSやYoutubeを見ることができます。
いつの間にか２時間、３時間と時間が経っていることもあります。
なんの予定もなければ、どんどん時間はSNSやYoutubeに流れてしまいます。
この時間を１日１時間までと決めようと思います。
その削った時間を
- 本を読む
- 日誌を書く
- 料理をする
- 外見を磨く
- 掃除をする
これらに使っていけば、
だらしない生活から脱却して、成長していけると思います。
他人のせいにしない
成長できる人間は、
自分の間違いを認めることができる人です。
何が起きても、全て他人のせい（他責）にしていては、
いつまでも成長ができません。
どんな状況のどんな問題でも、まずは自分の責任（自責）でなってしまったと考える。
そして、次からはどのようにしたらこうならないのか、
どのようにしたらうまくいくのかを考える。
そうやってこれから生きていこうと思います。
だから、私は元カノに対して、
全部今は自責で考えています。
自分が悪かったんだと。
何が悪かったのかを、過去のLINEや会話から思い出したり、
本当はあの時、遠回しにこう言いたかったんだと理解してみたり。
それらの改善するべきところが見えるのは、
自分のせいだと認め、素直に受け入れる気持ちがあるから見えます。
まずは全ての事柄について、自責で考えていきましょう。
愚痴を言わない
これは一切言わないというわけではないです。
私の場合は、人の前で愚痴を言わないようにします。
心の中で気持ちをコントロールして、
その愚痴の気持ちも自責で考え、どうすればこうならないか考えるのです。
その愚痴も日誌に書いて、気持ちを整理できるようになりたいです。
苛立つ気持ちや悲しい気持ちなどのマイナスの感情は、
文字にして実際に書き出すことで、軽減されるようです。
人前で愚痴を言うというのは、
感情を抑えられず、共感を強引に迫るような行為です。
少しでも器の大きい人になりたいので、
この愚痴は、人前では言わないで生きていけるようになりたいです。
意見や批判は正直に言います。
愚痴とは別物ですから。
話を聞く
人というのは共感してもらいたい生き物です。
ですから、多くの人は聞きたいというよりは、
話をしたいのです。
実際、話を聞くだけのスタンスってかなりきついです。
でも話を聞いてくれる人って、すごく頼りになるし、
話がしやすいですよね。
だから話を主導するんじゃなくて、
話の聞き手になってあげたいなと思いました。
元カノだってきっと、
ずっと話を聞いて欲しかったのに、
私はなんでもアドバイスしてしまったりしていて、
それはすごくストレスだと思うんです。
たまに私にいうこともありました。
「聞いて欲しいだけなの、アドバイスもいらないの」と。
そう言われて初めて気づきました。
アドバイスをすることが相手のためになっていないということ。
共感して話を聞いてあげることが、何より相手が心地よくてリラックスできるのだと。
だからこれからは聞き上手を目指して、
会話を心がけていきたいと思います。
いつでも笑顔を心がける
私は付き合っていた当初、
感情が少ないと言われていました。
「笑顔も、悲しい顔も、怒ったりもあまりしないし。」
なんとなく自分はそれが大人っぽくていいのかなって思ってました。
でも実際は先ほども書いたように、共感して欲しいのが人間です。
一緒に笑いたいし、一緒に悲しみたいし。
それに私は答えてあげられなかったのです。
だから次会えた時には、
たくさんのことを共感して、笑顔でいられるようになりたいです。
楽しい時には一緒に笑顔でいられるように。
相手の気持ちを考える
これはよく元カノに言われていました。
相手がして欲しいことだったり、
どうしてこういうことをしたのかを良い悪いだけで判断し、
相手の気持ちを理解しようとしないこと。
他にも、
買い物に行っても1人でメンズのコーナーに行ってしまったり、
きっとあの時も一緒に商品を見たりしたかったんだよなと。
その行動が正しいのか正しくないのかは別として、
その行動にどんな気持ちがあってそうなったのか。
これを理解できない私でした。
だから本当に辛い思いをさせてしまっていたなと思っています。
もっと相手の視点に立って、
気持ちを考えてあげられるようになりたいです。
これからは普段の行動から、
相手の気持ちを考えて行動することを心がけていきます。
まとめ
正直、まだまだやらなければならないところはあります。
ただ、あげたらキリがないです。
それだけ自分には内面が足りていませんでした。
せめて今まとめた内容だけでも、
これから改善していき、
今よりもっと成長した姿でまた会えたらと思います。
「変わった」と思ってもらえるように、
毎日の生活から意識して変えていきたいと思います。
復縁ができたからといって成功ではなくて、
次また付き合う時には、結婚を前提として付き合いたいから。
だからなんとしてもまた2人で幸せになれるように、
相手に今彼氏がいると分かっていても、
これらに取り組んでいつか一緒にいられるようにしていきたいです。
絶対に変わってやる。
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